“倦怠社会”来临 韩过半年轻人疲于自我实现

发稿时间 2022-07-12 15:39
과로사회 MZ세대 44% “번아웃 경험”… 힐링 리스트 작성-실천을
“我太累了,只想休息”。一项问卷显示,因过度竞争,韩国社会逐渐被倦怠氛围笼罩,过半年轻人在自我实现中“身心俱疲”。

韩国《东亚日报》联合SM C&C旗下问卷调查平台面向1542名20至69岁韩国人进行的问卷调查,于近日发布的结果显示,34.7%的受访者曾经历“身心俱疲症候群”(Burnout Syndrome),其中20岁至39岁的年轻一代(MZ一代)受访者占比高达43.9%,在受访年龄层中最高;40至69岁受访者占比为28.6%。针对韩国社会身心俱疲症候群严重程度一问,44.9%的MZ一代受访者认为严重,同样高出40至69岁受访者占比(35.2%)。

身心俱疲症候群患者严重时常伴随焦虑、失眠、抑郁等,世界卫生组织目前未将其列为精神疾病,但评估其为“影响健康状态的隐患”。上述问卷调查结果显示,受访者常伴随强烈的逃离情绪(多选,43.4%)、因工作导致的疲劳感和抑郁(43%)、结束工作后疲乏无力(37.7%)、更敏感易怒(35.1%)等症状。

具体来看,20多岁年轻受访者经历身心俱疲症候群的原因主要为与让人作比较(39.8%)、完美主义倾向(35%)等,30多岁受访者则主要因为过于渴望成功(35.5%)。专家指出,韩国MZ一代所受的早期教育和此后经历的激烈升学、就业竞争,使其较其他年龄层更容易罹患身心俱疲症候群。建国大学精神健康医学系教授河智贤(音)表示,从牙牙学语时就被送入各类补习班,青年一代为了出人头地拼劲全力,在感受到付出的努力得不到相应回报的落差后,更容易陷入身心俱疲的无奈。

针对韩国社会身心俱疲症候群严重的原因,32.9%的受访者给出的答案为过劳。经济合作与发展组织(OECD)的数据显示,韩国人每天在职场度过的时间为7.8个小时。去年年劳动时间为1928个小时,远超出OECD平均水平(1500个小时)。

另据问卷调查结果,除上班族外,待业人员、个体工商户、自由职业者、家庭主妇等均出现过身心俱疲综合征。专家表示,克服社会普遍存在的疲劳感,帮助市民恢复心理弹性迫在眉睫。
 

【图片来源 GettyImages】

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