【亚洲人之声】每年冬季的记忆 又到一年"高考日"

发稿时间 2022-11-09 14:02
11월, 겨울과 함께 찾아오는 수능날
韩国一年一度的大学入学考试(高考)即将拉开大幕,作为韩国最重要的入学考试,每年11月考试当天对众多学生和家长都是无法忘记的一天。

而今年,也就是2023学年度的大学入学考试将于11月17日举行。

笔者虽然高考过后很久了,但依然清楚地记得高考前一天和当天。

高考前一天,我记得因惶惶不安而无法入眠。而高考当天,午餐时间和朋友们一起吃妈妈为我准备的美味的海带汤和盒饭,并安慰在第一节国语考试中因发挥失常而哭泣的朋友。

当其他朋友在所有考试结束后一起出去欢呼时,而我则因之后要进行的第二外语考试而留在考场时。听到那些欢呼声后,当时的我不知道有多么羡慕,现在想想这些都是非常美好的回忆。

此时距离高考仅剩不到一周了,考生现在要做的就是调整好状态并做好最后的准备。

为了保持最佳状态参加考试,首先必须保持睡眠时间。如果不能保证充足的睡眠时间,就会导致睡眠不足,而受到压力时分泌的荷尔蒙——皮质醇会升高。

不仅如此,睡眠不足还会导致免疫力下降、记忆力退化、集中力降低等或将给考生带来一些负面影响。
考生在高考前剩下的时间里不要牺牲睡眠学习,应该有规律地保持足够的睡眠时间。

其次,要规律生活,适度运动,定时起床。因为定时睡觉是保持生物钟节奏的好方法。

再次,保持心态和情绪稳定。在高考即将到来之前,最好远离网络社交媒体等,尽量少听可能影响自己状态的消息。

最后,要有自信,摆出积极的姿态。对于自己不知道的问题,应该抱着其他考生也不知道的想法,以平静的心情学习。

笔者希望高考结束后大家都能得出自己努力的结果,但即使没有得到自己想要的分数,也不要过于气馁和自责。就想告诉大家,高考虽然是重要的考试,但并不是人生的全部, 它只是漫长人生旅途中一个短暂的停靠站。

作为学生,为了自己不后悔,希望大家尽最大努力完成考试。高考不是终点,而是新起点。

亚洲日报为所有考生加油,期待他们今后能在各个领域发光发热,取得成功。

 

【图片提供 网络】

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