【亚洲人之声】我的健康我做主！

最近一周时间，韩国单日新增的新冠病毒感染者人数平均达到5.3万左右，许多在今年春夏季躲过奥密克戎侵袭的朋友们不幸“中招”，而且大多人的症状还是要比流感严重，政府警告称今后一段时间确诊人数可能会再次飙升到20万，希望在韩国的读者朋友能提高防疫警惕，养成健康习惯提升身体免疫力。

除了室内佩戴口罩以外，目前韩国已经解除了所有防疫限制，政府此前也告知民众“今后防疫主体将不再是政府，而是个人”。尽管韩国防疫部门制作了详细的个人生活防疫手册，但由于疫情呈现长期趋势，疫情暴发之初人们“小心翼翼”的心态也出现松懈，最显著的一点就是外出就餐时携带手部消毒液的人越来越少。物理消毒方法能给我们的健康把好第一道关，消毒小瓶还是要随身带起来。

另一个降低感染风险的重要事项就是“减少聚集”，不过对于参与社会经济活动的很多上班族来说，要实现这一点确实有些难度。如果不得不参加一些聚餐或者聚会活动，则请尽量选择在宽敞、通风的环境里，没必要的“二茬”能免就免，减少聚会时间的同时也能早点回家让身体得到充分休息。

奥密克戎变种毒株相继出现在韩国境内，加上冬季流感病毒传播几率上升，呼吸道疾病的发病概率大幅上升，冬天容易感冒的朋友尤其要注意呼吸道健康。韩国防疫部门日前正在考虑调整防疫政策，再次限制疗养医院等感染风险较高设施面对面探视等——家中有老人或者需要去疗养院探视的朋友如果身体出现不适最好减少和老人的面对面接触，保护家人。

此外，韩国目前已经启动可用于预防奥密克戎毒株的改良版新冠疫苗，政府鼓励老年人、基础疾病患者积极接种。有医学研究表明，自然感染新冠病毒后人体内产生的抗体经过一段时间后防御效果会降低，如果是免疫能力低下或有基础病史，按照医生建议选择接种改良版疫苗仍将是减少重症转换率、降低死亡率的最好方法。